Huấn luyện viên 'Kẻ giết người lớn nhất' Bob Harper tiết lộ rằng anh ta đang hồi phục sau một cơn đau tim với chế độ ăn kiêng mới

2023 Tác giả: Dorothy Atkins | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-07-31 02:49

Tháng trước, Người thua cuộc lớn nhất huấn luyện viên cá nhân Bob Harper đã làm việc trong một phòng tập thể dục thành phố New York khi ông sụp đổ, bị một cơn đau tim mà giữ anh ta bất tỉnh trong hai ngày. Bây giờ Harper đang ở trong chương trình sửa chữa, anh ấy đã ghi lại sự phục hồi của mình trên truyền thông xã hội và một phần trong đó liên quan đến việc thích ứng với một chế độ ăn uống thân thiện với trái tim hơn.

Bài đăng được Bob Harper (@trainerbob) chia sẻ trên

Trong một bài đăng trên Instagram gần đây, Harper lưu ý: “Vì cơn đau tim của tôi, các bác sĩ của tôi đã gợi ý thêm một chế độ ăn Địa Trung Hải nên bữa tối hôm nay là branzino với mầm Brussels và tôi bắt đầu với món salad. #heartattacksurvivor.”

Bài đăng được Bob Harper (@trainerbob) chia sẻ trên

Chế độ ăn Địa Trung Hải được biết đến rộng rãi như là một trong những chế độ ăn tốt nhất cho sức khỏe tim mạch và sức khỏe của não và đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh như ung thư vú. Chế độ ăn uống được đặc trưng bởi một lượng lớn rau, trái cây, quả hạch, đậu, ngũ cốc nguyên hạt, cá và dầu ô liu, và giúp giảm lượng natri và đường hàng ngày. Một nghiên cứu năm 2013 được xuất bản bởi Tạp chí Y học New England cho thấy việc chuyển sang chế độ ăn Địa Trung Hải có thể ngăn ngừa gần 1 trong 3 cơn đau tim, đột quỵ và tử vong do bệnh tim.